Wir haben ein neues Cardiogerät,

                       den Crosstrainer

                    "Life Fitness 95XI"

 

So trainieren Sie richtig

Effektives Ausdauertraining auf dem Crosstrainer: Wir zeigen Ihnen, wie Sie richtig trainieren und wo Fehlbelastungen drohen.

 

Sie sind ideal für gelenkschonendes Ausdauertraining: Crosstrainer verbinden das aerobe Training mit einem sanften Bewegungsablauf, der die Belastung auf alle Körperteile im Vergleich zum regulären Laufen deutlich reduziert. Die Geräte trimmen alle großen Muskelgruppen in Beinen, Rumpf und Armen. Der Bewegungsablauf ist ähnlich wie beim regulären Laufen, nur eben ohne die Stoßbelastungen, die beim Joggen bei jedem Schritt ein Vielfaches des Körpergewichts ausmachen.

 

viel Spass damit

Frank Noack
 

Unsere Anschrift:

Aktiv Gym XXL
Jahnstraße 1 A
03205 Calau

E-Mail: frank_noack@hotmail.de

Kontakt:

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