Sie sind ideal für gelenkschonendes Ausdauertraining: Crosstrainer verbinden das aerobe Training mit einem sanften Bewegungsablauf, der die Belastung auf alle Körperteile im Vergleich zum regulären Laufen deutlich reduziert. Die Geräte trimmen alle großen Muskelgruppen in Beinen, Rumpf und Armen. Der Bewegungsablauf ist ähnlich wie beim regulären Laufen, nur eben ohne die Stoßbelastungen, die beim Joggen bei jedem Schritt ein Vielfaches des Körpergewichts ausmachen.
viel Spass damit mit Frank Noack
2022
Unseren werten Mitgliedern zur Kenntnisnahme
Ab den 03.10.2022 gelten wieder unsere
Winteröffnungszeiten.
Das bedeutet:
Mo – Fr. von 09.00Uhr - 11.00 Uhr
Sa.. von 09.00Uhr - 11.00 Uhr
Die Nachmittagszeiten bleiben davon unberührt.
- Ihre Studioleitung –
Frank Noack
WINTERÖFFNUNGSZEITEN
2022
Inhaber Frank Noack
Öffnungszeiten
Montag 09.00 - 11.00 Uhr
14.00 - 20.00 Uhr
Dienstag 09.00 - 11.00
nur Frauen
14.00 - 20.00 Uhr
Mittwoch 09.00 - 11.00 Uhr
14.00 - 20.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 11.00 Uhr
15.30 - 20.00 Uhr
Freitag 09.00 - 11.00 Uhr
15.00 - 20.00 Uhr
Samstag 09.00 - 11.00 Uhr
Inhaber Frank Noack